5 succhi di frutta e bevande per perdere di peso e bruciare i grassi. Dimagrire bevendo

5 bevande dimagranti. Bere per dimagrire!!

Molti di noi abbiamo provato la voglia di perdere quei chili acquisiti durante l'inverno o con uno stile di vita sedentario. Oggi vedremo come ottenere un succo di frutta o una bevanda per bruciare i grassi. Ecco 5 bevande dietetiche.

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1 Succhi disintossicanti

Queste bevande sono le più naturali e raccomandate per rimuovere tutti quei chili che si sono accumulati. Aiutano, come suggerisce il nome, a disintossicare e possiamo prepararli facilmente a casa. Questi succhi aiutano l'eliminazione delle tossine, sono ricchi di fibre e favoriscono la salute intestinale e aiutare a perdere peso.

Come prepararli?

Sono realizzati esclusivamente con succhi di frutta e verdura.
È possibile mettere frutta, verdura o entrambi in una centrifuga per estrarne il succo.
Includete gli agrumi, come limone, arancio, pompelmo negli ingredienti che sono di sicuro molto disintossicanti, insieme allo zenzero (con proprietà dimagranti)  la mela o la carota che hanno un alto contenuto di fibre.
Sarebbe ottimale, prepararlo al momento ogni volta in modo da ottenere un succo con tutte le sue proprietà organolettiche intatte.
Inoltre, questi succhi sono antiossidanti e favoriscono il nostro sistema immunitario e migliora la nostra salute. Idealmente consumare questi succhi una volta al giorno rimuove sostanze chimiche e tossine malsane dal corpo. Le tossine sono la principale causa di accumulo di liquidi e grassi.


2 Succhi di verdura

I succhi di verdura hanno molti benefici per la perdita di peso a lungo termine e molti esperti li consigliano nella dieta per non accumulare chili.
Come sono questi succhi di verdura? 
I succhi di verdura più consigliati sono quelli che includono verdure crocifere (cavolfiore, cavolo, cavoli, broccoli ...). Sempre aiutandoci con una centrifuga possiamo estrarre il succo di questi alimenti e berne.
Questi vegetali eliminano le tossine che ci faranno notare presto un cambiamento, soprattutto nel farci sentire più sgonfi.
Le verdure crocifere contengono fito-nutrienti naturali che aiutano a ridurre il grasso corporeo.
Hanno anche altri benefici che aiutano a controllare i livelli di glucosio nel sangue, ridurre l'infiammazione e aiutare il corpo a disintossicarsi.


3 Il tè verde per la perdita di peso

Abbiamo già parlato in altre occasioni del potere del tè verde per perdere peso.  Tuttavia non ci stancheremo mai di mettere in evidenza la sua efficacia nel dimagrimento.
Idealmente, una tazza di tè verde al giorno, (di solito tutti i tè aiutano a perdere calorie) ci dà più energia e riduce in modo significativo il nostro appetito, che ti consente automaticamente di notare una perdita di peso.
In alcuni villaggi in Giappone il tè verde è molto popolare per il suo potere rilassante e per ridurre lo stress.

4 Succo di frutta brucia grassi

Quando si tratta di succhi di frutta per eliminare chili, hanno una buona efficacia il succo di pere e mirtilli. Perché succo di mirtillo e pera fanno dimagrire?

  • Sono due frutti con un sapore delizioso.
  • Sono i due frutti efficienti per rimuovere le tossine e aiuta nella perdita di peso.
  • Sia la pera che i mirtilli contengono un sacco di vitamina C
  • Essi contribuiscono ad aumentare il metabolismo (quindi a bruciare più calorie)
  • Aumenta i livelli di energia del nostro corpo e ci invitano ad essere più attivi.
  • Questi succhi sono raccomandati nei casi di infezioni della vescica e come alleato per rafforzare le ossa. Tutto ciò è dovuto al contenuto di magnesio, fosforo e potassio di questi frutti.

5 Caffè nero

Un altro grande e potente dimagrante è il caffè, più in particolare il caffè nero (anche il caffè verde è ottimo ma in genere si consuma in capsule) per la quantità di antiossidanti che agiscono contro i radicali liberi e ci proteggono dal diabete, il cancro e le malattie cardiovascolari. Ma, perché la caffeina aiuta a perdere peso?
La caffeina accelera il metabolismo. Aumentando il nostro metabolismo facendoci bruciare più calorie e incrementando la perdita di peso.
Nota: non è possibile prendere caffè nero con latte o zucchero in quanto ogni tipo di dolcificante altera la capacità di perdere peso.
In breve abbiamo visto 5 bevande facili da trovare o da preparare che ci aiutano ogni giorno a rimuovere questi chili prima dell'estate.