Acido clorogenico per dimagrire più velocemente

L'acido clorogenico del caffè verde fa dimagrire più velocemente

L'acido clorogenico è un composto molto interessante contenuto nel Caffè verde (cioè non tostato). L'acido clorogenico, può aiutare a perdere peso in modo veloce specialmente se accompagnato da una dieta corretta e attività fisica. Uno studio condotto in america lo dimostra.

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L'acido clorogenico fa perdere peso

Lo studio, che è stato presentato al Meeting 243 e Exposition dell' American Chemical Society, è stato condotto da un gruppo di ricercatori dell'Università di Scranton (Pennsylvania, USA), per la regia di Joe Vinson. Hanno partecipato 16 giovani volontari in sovrappeso o obesi, che hanno consumato 28 grammi di caffè verde ogni giorno per 22 settimane, vale a dire più di cinque mesi.


Oltre ad assumere caffè verde, il gruppo ha seguito una dieta a basso contenuto di grassi e ha condotto un programma di attività fisica. I risultati sono stati abbastanza evidenti, infatti, confrontando i risultati di chi segue soltanto la dieta senza assumere caffè verde, si è riscontrato una perdita di peso maggiore in chi assumeva caffè verde. Hanno perso una media di 8 kg, che rappresenta poco più del 10% del loro peso e di circa il 16% di grasso corporeo. Tuttavia, va notato che lo studio era relativamente limitato, per quanto riguarda il numero di volontari.

Secondo Vinson, L'effetto dimagrante del caffè verde potrebbe essere dovuto all'acido clorogenico, in quanto riduce l'assorbimento di glucosio e diminuisce l'iperglicemia. L'acido clorogenico viene distrutto con la tostatura, per questo è importante assumere caffè non tostato, quindi caffè verde. Il prezzo da pagare è che il caffè verde è meno saporito e aromatico rispetto a quello tostato e anche un po più amaro.


Come assumerlo e dove trovarlo?

Si può assumere macinato, sotto forma di tisana, fatto con la moka o in capsule facilmente. E' facilmente reperibili in farmacia, sanitarie, erboristerie o online

Altri esperti dicono che l'acido clorogenico con le sue proprietà metaboliche/dimagranti potrebbe essere parte di un elisir dimagrante molto potente ed efficace. Non vi resta che provare. Il caffè verde e facilmente disponibile in commercio e costa poco.