Bevande fai da te per dimagrire velocemente: Succhi di frutta e verdura per dimagrire con gusto

Come preparare delle bevande dietetiche per dimagrire con gusto

I succhi di frutta o bevande sono una scelta eccellente per dimagrire e perdere peso perché aiutano a disintossicare il corpo dalle tossine, ad accelerare il metabolismo, a bruciare i grassi e ad idratare. Veramente moltissimi benefici. Il momento migliore per berli è al mattino mentre si è a digiuno, perché il corpo è in grado di assorbire tutti i nutrienti e ha bisogno di energia per la giornata. Se volete includere questi succhi di frutta nella vostra routine quotidiana, ecco come prepararli!

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Succo di frutta e verdura dimagrante e disintossicante

Questi tipi di succhi o bevande dietetiche sono sempre realizzate con due verdure verdi che possono essere spinaci, lattuga, cavoli, rucola, prezzemolo, cetriolo, sedano, coriandolo o qualsiasi altra scelta. A queste verdure è necessario aggiungere un frutto, vi consigliamo, il limone, ananas o arancio che sono molto disintossicanti, ma è anche possibile utilizzare banana, pera, uva, insomma un frutto che vi piace. A questo punto aggiungete qualcosa di liquido, che può essere mezzo bicchiere di latte, succo d'arancia, yogurt o acqua. Inserire tutti gli ingredienti nel frullatore e se volete potete aggiungere ghiaccio e dolcificante per avere una granita rinfrescante.


Bevanda per dimagrire al gusto Mojito

Questa bevanda dietetica è l'ideale per coloro che non amano il sapore del succo di verdura, perché ha il sapore di un mojito cubano. L'effetto di questo succo è diuretico e antiossidante grazie ai vantaggi del limone e la clorofilla di frutta e verdura. Per prepararlo, è necessario mettere cinque foglie di spinaci, sei di menta piperita, il succo di mezzo limone e mezzo bicchiere di acqua. Frullate il tutto aggiungendo ghiaccio e dolcificante e godetevi qualcosa di veramente saporito.

Succo di Kiwi come bevanda brucia grassi

Viene fuori un succo dimagrante aromatizzato, questo succo ha proprietà diuretiche, ma agisce anche come brucia grassi. Si prepara con tre foglie di lattuga e qualche fetta di cetriolo, mezzo kiwi e mezzo bicchiere di latte di mandorla. E' ideale da prendere al risveglio quando si è a digiuno e di nuovo nel pomeriggio come spuntino.


Succo di ananas dimagrante e anticellulite

Le proprietà dell'ananas sono davvero meravigliose. L'ananas è il protagonista del gusto e si deve accompagnare con un gambo di sedano, mezza pera, mezzo bicchiere d'acqua e due cucchiai di miele. Si consiglia di bere questa bevanda dietetica due volte alla settimana. Se il vostro problema è la cellulite, questo succo è quello che fa per voi. L'ananas è un rimedio naturale anti cellulite.

Succo di fragole per dimagrire con gusto

Questo succo è meno tropicale degli altri, ma altrettanto efficace. L'idea è quello di sfruttare tutti i vantaggi del cetriolo, grazie alle sue fibre, vitamine e un alto contenuto di acqua che consentono di eliminare i liquidi in eccesso dal corpo (ritenzione idrica). Per prepararlo mettete nel frullatore mezzo cetriolo, quattro foglie di lattuga cinque fragole e mezza tazza di yogurt. Prendetelo a stomaco vuoto per ottenere più benefici. Una vera delizia.