Differenza tra Anabolizzanti naturali e steroidi e integratori, Quali sono? Effetti collaterali.

Fare chiarezza su steroidi anabolizzanti e anabolizzanti naturali e integratori per il bodybuilding

Gli Anabolizzanti spesso sono oggetto di discussione nell'ambiente sportivo e non, tuttavia, il termine "anabolizzanti" non è sempre usato nel modo corretto. Spesso sono confusi con gli steroidi che sono solo una parte degli anabolizzanti. Ci sono anabolizzanti naturali che sono buoni! Vediamo di conoscerli meglio per evitare di continuare ad avere un opinione fatta di luoghi comuni. Vedremo, che cosa sono, quali sono pericolosi e quali buoni, quali sono i pericoli degli steroidi anabolizzanti.

differenza tra steroidi e integratoripng

Anabolizzanti NON TUTTI SONO PERICOLOSI

E' comune per le persone, associare il termine "anabolizzante" con una sostanza potente in grado di aumentare notevolmente la massa muscolare.Tuttavia non è così. Ci sono integratori anabolizzanti che si possono assumere e sono naturali al 100%. Anche sugli anabolizzanti naturali il pericolo insorge per via dell'ignoranza. Infatti in molte occasioni, ho sentito sopravvalutarne gli effetti. Molte persone, forse spinti dal volersi sentire importanti e privilegiati, riferiscono di ottenere effetti benefici sbalorditivi dall'assunzione massiccia di anabolizzanti. Ma quanto c'è di vero?

IGNORANZA, il principale ostacolo da superare

La mancanza di informazioni è il principale fattore che può causare l'abuso di anabolizzante tra gli atleti. Attualmente, la scienza nel supplemento sportivo ha fatto passi da gigante sui prodotti anabolizzanti naturali in grado di migliorare i risultati di ogni singolo atleta. L'unico problema è la crescente disinformazione che esiste nello sport e nei centri fitness che porta a credere che: più se ne assumono e più risultati si hanno. Tutto questo senza sapere che superare le dosi indicate serve solo a fare una pipì costosissima e a lungo andare, danni agli organi interni. Come tutte le cose, esagerare non va bene.

Cos'è un anabolizzante?

Prima di discutere su un anabolizzante, è necessario definire che: un anabolizzante è qualsiasi sostanza (quindi non solo ormoni e steroidi) o processo che stimola la sintesi o la rigenerazione dei tessuti umani. Pertanto, gli anabolizzanti non devono essere necessariamente farmaci o integratori. Anche il grasso può generare i tessuti. Tanti cibi hanno un effetto anabolizzante. Quindi bisogna fare una distinzione tra gli anabolizzanti.
Per dare una spiegazione migliore dividiamoli in due sezioni, gli steroidi anabolizzanti e anabolizzanti naturali.

COSA SONO gli steroidi anabolizzanti?

Il suo nome corretto è steroidi androgeni anabolizzanti (EAA) e sono sostanze sintetiche relative agli ormoni sessuali maschili (es. testosterone). Essi promuovono la crescita muscolare e lo sviluppo di caratteristiche sessuali maschili (effetti androgeni) in uomini e donne.
A causa del suo effetto di sviluppo muscolare è molto utilizzato dagli atleti per sviluppare la massa muscolare.
Questi steroidi anabolizzanti, sono utilizzati in medicina per trattare casi di persone in cui si verifica una scarsa produzione di questi ormoni da parte del corpo. Per esempio, il testosterone viene somministrato in caso di pubertà ritardata e alcuni tipi di impotenza.
Sono anche prescritti per il trattamento di pazienti con AIDS e altre malattie che causano la perdita di massa muscolare. Tuttavia, l'abuso di steroidi anabolizzanti può causare gravi problemi di salute, anche irreversibili.


Gli effetti collaterali indesiderati degli steroidi anabolizzanti.

Le principali complicazioni di abuso di steroidi anabolizzanti comprendono:

  • tumori del fegato
  • cancro
  • ittero
  • pressione alta
  • aumenti di colesterolo LDL (colesterolo cattivo)
  • diminuzione di HDL (colesterolo buono)
  • può anche includere casi gravi di acne


Per questi motivi, questa categoria di anabolizzanti e fortemente sconsigliata qual'ora non sussista un reale bisogno. In caso di bisogno, utilizzarli solo, rigorosamente sotto la supervisione di specialisti.

Anabolizzanti Naturali.

Devono essere obbligatoriamente naturali per essere commercializzati come integratori alimentari, anche se è chiaro che non tutti sono innocui come sembrano. Essi sono di vari tipi e chiunque acquistarli, come la creatina, cobamamida (coenzima B12) e proteine ​​in polvere, amminoacidi a catena ramificata (BCAA) , glutammina, ecc.. Ve ne sono più complessi, come il precursore di ossido nitrico e precursori di ormoni.

Creatina

È un composto organico derivante dagli amminoacidi, è sintetizzato nel fegato, pancreas e reni da tre amminoacidi, arginina, glicina e metionina. E 'presente anche su alcuni alimenti come carne, latte, uova, pesce, ecc. E venduto come integratore in polvere e capsule.
Per gli atleti è molto importante perché che è utilizzata dal corpo per la re-sintesi di ATP nei muscoli, specialmente in allenamenti anaerobici (con i pesi), cioè aumenta la resistenza e la ritenzione idrica intracellulare promuovendo così la crescita muscolare.

Coenzima B12

È un ottimo stimolante dell'appetito, aumenta la sintesi proteica, oltre ad aiutare a regolare l'ipotensione. Viene quindi utilizzato quando una persona avverte periodi di affaticamento esaustivo, diminuzione dei livelli di formazione, stagnazione, perdita di appetito ecc.. L'uso del coenzima B12 è una scelta eccellente. Se correttamente consumato in combinazione con una buona dieta si possono ottenere ottimi risultati.

PROTEINE del siero del latte

È una delle migliori fonti di proteine ​​al mondo, specialmente per aumentare la massa muscolare, è uno degli integratori più sicuri e semplici da utilizzare. Si presenta in polvere pronto per preparare frullati buoni e nutrienti che accelerano il recupero post-allenamento.

Integratore di GLUTAMMINA

E 'considerato un amminoacido non essenziale perché il corpo può sintetizzare questa sostanza da altri aminoacidi presenti nelle proteine. Questo fattore può fare sembrare inutile l'utilizzo di questo amminoacido, tuttavia questo nutriente ha qualità uniche che potrebbe cambiare il concetto di non essenziale.
La Glutammina è presente in grande quantità nei muscoli del corpo (quasi il 60% in forma libera) è un elemento veramente importante per la sintesi proteica (costruzione muscolare). Un'altra caratteristica molto importante è che neutralizza l'acido in eccesso dai muscoli, generato dall'allenamento ad alta intensità (con i pesi), infatti la supplementazione di glutamMina può ritardare l'affaticamento e prevenire il sovrallenamento.

BCAA (Aminoacidi a catena ramificati)

I BCAA chiamati con l'acronimo Aminoacidi a catena ramificata sono composti da isoleucina, leucina e valina e sono aminoacidi essenziali, questo sta a significare che il corpo non può sintetizzarli (il corpo non li produce) per cui è necessario assumerli tramite l'alimentazione.
I BCAA sono utilizzati dal corpo come regolatori della sintesi e della degradazione delle proteine ​​e sono precursori della sintesi di glutammina. Inoltre possono incrementare l'energia nei muscoli ritardando l'affaticamento. Sono ideali per l'esercizio ad alta intensità (culturismo, Bodybuilding), soprattutto accompagnato da bevande di recupero come le proteine o proteine + carboidrati.

A questo punto quale usare?

Potrebbe essere un dilemma, specialmente per chi è all'inizio. SE SIETE INTERESSATI, CHIEDETE AI PIU' ESPERTI, UN CONSIGLIO DA PERSONE ESPERTE vi eviterà di spendere soldi inutili e soprattutto di farvi del male.


IL MODO MIGLIORE PER OTTENERE RISULTATI.

Ci sono molte opzioni per migliorare i risultati di ogni atleta in palestra. Tuttavia, la cosa più importante da fare per raggiungere i vostri obiettivi è quello di seguire una dieta mirata all'obbiettivo che volete raggiungere, solo allora, se volete un risultato migliore, appoggiatevi su un buon integratore, ma è secondario all'alimentazione.