Glucomannano o konjac per dimagrire più velocemente

Glucomannano un alleato del dimagrimento.

Che cos'è il glucomannano?

Il glucomannano è una fibra alimentare non che un polisaccaride che si scioglie in acqua o in altri liquidi e ha un alto peso molecolare presente in un tubero chiamato Amorphophallus konjac. Quindi ha il grande vantaggio di essere 100% naturale.

Un integratore che non dovrebbe mancare quando si segue una dieta, un fantastico soppressore dell'appetito acquistabile online per pochi euro su Amazon.

 Secondo wikypedia

"Viene ampiamente utilizzato anche in campo dietologico per combattere la stitichezza, possedendo attività lassativa, contro l'obesità e per abbassare i livelli di colesterolo. Sebbene venga utilizzato in integratori alimentari le caratteristiche dietologiche del glucomannano non sono unanimemente riconosciute ed i benefici sulla salute sono solo supportati da poche ricerche cliniche, tanto che la FDA non ha approvato alcun prodotto a base di glucomannano per la cura delle patologie sopra indicate."

Quali sono le caratteristiche per cui gli viene attribuito un effetto dimagrante?

Secondo studi effettuati, il glucomannano dà un contributo alla perdita di grasso, principalmente perché diminuisce l'assorbimento dei nutrienti presenti nei cibi e poi perché grazie alla sua capacità di aumentare centinaia di volte il di volume, da un valido sostegno al controllo della fame.


Altri benefici

Come tutte le fibre il glucomannano è d'aiuto anche per regolarizzare l'intestino contro la stitichezza.
Si è anche avuto una riduzione dei livelli di colesterolo e trigliceridi nei soggetti affetti da obesità o da diabete di tipo 2.

Dosi consigliate

Il glucomannano da il meglio di se se assunto 30/60 minuti prima dei pasti principali per circa 500 mg / 1g.

Avvertenze ed effetti indesiderati.

Il glucomannano può causare diarrea, flatulenza e ostruzione. Inoltre bisogna prestare attenzione alla sua capacità di limitare l'assorbimento dei nutrienti in quanto questo potrebbe causare il mancato assorbimento di principi attivi contenuti nelle medicine che eventualmente assumiamo per curarci.

Prima di usare questo integratore, anche se è un prodotto naturale è consigliato chiedere consiglio al medico o al farmacista.