I brufoli o acne: Quali sono le cause? Dipendono dal cibo (alimentazione)?

Le cause dell'acne e dei brufoli. Possono dipendere da alcuni cibi?

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I cambiamenti ormonali che sono associati con lo stress, il passaggio all'adolescenza, i periodi mestruali, l'uso della pillola anticoncezionale e la gravidanza possono essere la causa scatenante di acne. Oppure anche l'uso di cosmetici e prodotti per capelli che sono grassi, l'uso di alcuni tipi di farmaci, quali estrogeni, steroidi, testosterone e sudorazione eccessiva o elevata umidità nell'atmosfera possono causare la comparsa di brufoli sul viso.

Ci sono alcuni cibi o alimenti che causano l'acne?

Molte persone credono che certi alimenti, come il cioccolato o altri dolci causano l'acne, ma la ricerca medica non è stata fino ad ora in grado di dimostrare questo fattore.
Tuttavia, alcuni studi sulla relazione tra abitudini alimentari e l'acne, hanno concluso che gli alimenti che contengono carboidrati (zuccheri) semplici portano ad avere l'acne a causa della natura glicemica di queste diete.
 Un altro fatto riscontrato in merito all'acne correlato al cibo, è che, le persone che hanno bassi livelli di vitamina A e di vitamina E nel sangue, sono più soggetti alla comparsa di acne e a soffrire molto di questo problema, rispetto alle persone che hanno livelli più elevati di queste vitamine.
Tuttavia è anche pericoloso il sovra dosaggio di vitamina A, che potrebbe dare causa vertigini, vomito, problemi mestruali e gravi danni al fegato, ma in genere l'acne non è il risultato diretto di un particolare tipo di abitudini alimentari.

Come eliminare i brufoli

I brufoli, possono comunque essere eliminati seguendo alcuni semplici consigli sulla pulizia del viso.