Tè (the) verde per dimagrire e perdere peso: Elimina grassi e liquidi. Integratore o al naturale

Integratore di tè verde per perdere peso più velocemente

Se la perdita di peso è uno dei vostri obbiettivi principali per migliorare la vostra salute, il tè verde può aiutarvi. Oltre ad essere un grande alleato per la riduzione della ritenzione di liquidi (grosso problema per molte donne) e per il mantenimento della pelle giovane, per il suo alto contenuto di antiossidanti, il tè verde è efficace come anche altri integratori per dimagrire, per aiutare a perdere peso.


Alcuni studi dimostrano che le sostanze contenute nel tè verde, possono offrire vari effetti per velocizzare il dimagrimento, accelerare il metabolismo e sopprimere l'appetito. Ci sono prove che bere tè verde può aiutarvi nei vostri sforzi per perdere peso.


Come il tè verde aiuta a perdere peso

Il tè verde contiene caffeina, che è nota per aumentare la termogenesi (un processo biologico coinvolto nel bruciare calorie). In un rapporto del 2007 della American Journal of Physiology: Scienziati sostengono che il tè verde può combattere il declino nel metabolismo che normalmente accompagna la perdita di peso. Secondo gli autori che hanno preparato questa relazione, il tè verde può anche inibire gli effetti della catecolo-O-metiltransferasi (un enzima noto per innescare la ripartizione di sostanze chimiche nel cervello coinvolte nella regolazione dell'appetito).


Dosi di tè verde consigliate per dimagrire

Se decidete di bere tè verde in modo convenzionale, dovreste berne 5/8 tazze al giorno. Se volete semplificare l'assunzione di tè verde per dimagrire, potete assumerlo tramite un integratore. Mantenendo il dosaggio tra 400 e 800 mg al giorno.

Bere tè verde per perdere peso. Ma in sicurezza

Mentre il tè verde è considerato sicuro per la maggior parte degli adulti, berne più di 5/8 tazze al giorno o superare le dosi consigliate sotto forma di integratore, può portare a effetti collaterali in alcune persone. Gli stessi effetti collaterali sono legati al contenuto di caffeina (come mal di testa, nervosismo, disturbi del sonno, e battito cardiaco irregolare). La caffeina contenuta nel tè verde può anche aggravare alcune malattie, tra cui l'ansia, ipertensione e diabete.