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Come posso perdere peso?

Una cosa è sicura! "La perdita di peso è dovuta alla qualità delle vostre decisioni. Proprio come qualsiasi altro aspetto della vostra vita, tutto ciò che otterrete è il risultato delle vostre decisioni".

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Quanto tempo ci vuole per perdere 5 chili?

Non c'è niente di straordinario nel ritrovarsi un giorno con 5, 10 o 20 chili in più. Infatti, il continuo bombardamento di alimenti trasformati e di vita sedentaria rende la battaglia contro il grasso molto difficile.

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Cosa deve Bere chi svolge attività fisica?

Questa è la domanda che tutti coloro che svolgono attività fisica si pongono, almeno una volta nella vita.Ultimamente, grazie alle pubblicità (tv, giornali) e alle sponsorizzazioni a importanti e famose squadre di calcio , pallavolo, rugby e basket

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