Le diete spesso sono difficili da seguire, noiose e spesso non danno neanche dei risultati. Volete provare con questi semplici consigli a fare a meno della dieta...

Sei ingrassata/o un po durante l'inverno o a causa di un cambiamento nello stile di vita o di un periodo difficile ... Risultato: non ti senti bene, non ti vedi bene nel tuo corpo, ti piacerebbe dimagrire il più velocemente possibile?

Le buone abitudini possono essere molto efficaci nella lotta contro i chili di troppo. Se si praticano alcuni vecchi trucchi, si può raggiungere la perdita di peso senza dieta e alleggerire il "peso" di una dieta dimagrante.