Insonnia: Può essere veramente difficile conviverci. Per migliorare la propria vita, è fondamentale porvi rimedio. Forse avete già provato in qualche modo. Tuttavia alcune delle cose che state facendo per riuscire a dormire ed evitare l'insonnia

Sebbene non siano ancora noti con certezza i meccanismi responsabili, sappiamo con certezza che le persone che dormono meno di quanto dovrebbero sviluppano alcuni problemi metabolici

Si tratta di un suono forte, ruvido o di dura respirazione che si verifica durante il sonno. Russare è comune negli adulti e non necessariamente significa che avete un problema di salute.Russare è un importante problema sociale...

Succede di solito che quando avete mantenuto cattive abitudini di vita per lunghi periodi di tempo, volete fare un cambiamento improvviso e volete perdere peso velocemente, anche se sappiamo già che questa opzione non è la migliore.